武汉爆发的新型冠状病毒肺炎疫情牵动着全国人民的心。有些人能正确面对，积极预防；有些人可能正在经历着焦虑、恐慌、担心、害怕、难过、无助等消极的情绪，尤其是感染患者、疑似隔离群众等。
作为一名专业的心理学工作者想说：

面对疫情，请安顿好自己的身心！以积极、良好的心态对待疫情，不消极、不焦虑、不恐慌、不传谣、不添乱，相信我们伟大的党和政府的坚强领导，科学防治新型冠状病毒肺炎，为早日解除疫情尽心尽责，做出积极的贡献。

在巴厘岛，把新年叫做寂息节，所有人都静静地待在家中不允许出门，不得点灯，不得烧火，本都会大家基清食冥想，审视自己这一年的不足与成长。在那里，新年是与自己待在一起的一天。中国人的新年热闹非凡，走街串巷，互相拜年，却遗忘了拜访自己的内心，静下来内观自己，沉淀下来审视自己的人生，是喜乐平和，还有是郁郁寡欢、满腹怨恨，还是存在着阻碍自己更好发展的陋习亟待去改进与完善。

病毒疫情在春节前突然爆发，并不是偶然，这是大自然给每位中国人敲了一记大大的警钟：全民静下来，开始进入深度思维的启示。提醒人类要爱惜大自然的生灵。人类需要依赖自然而生存，但自然界可以不需要人类。这是大自然给予人类的警钟，也是大自然给人类上的一课。现在中国人的疾病，一半是污染造成的，一半是吃出来的。这个春节假期，绝大多数人都静坐家中，这是全民族的一次契机，一个扭转大局的契机：请每个人都静心审视自己的人生与生活方式，审视自己的饮食习惯与对万物生命的态度。

当所有人一起集体转念，意识到生命就是生命，人类也仅仅只是生命的一种载体。当人类都开始意识到这些，内在开始充满慈悲与理解时，病毒也会慢慢自动的销声匿迹。愿人类早日觉醒，疫情早日解除！）

面对疫情，利用放假在家休息的时机，先安顿好自己的身心，以积极心态配合政府部门做好防疫工作。

众志成城， 万众一心，抗击疫情，无往不胜！祝国泰民安， 祝大家身心安康 ！（张馨供稿）